Κηπουρική στη βροχή – Πώς η βροχή μειώνει το άγχος

2025 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 15:31

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρέχουν ενστικτωδώς για καταφύγιο όταν αρχίζει να βρέχει. Σίγουρα μπορεί να είναι λίγο επικίνδυνο να διακινδυνεύσετε να μουσκέψετε και να κρυώσετε. Από την άλλη, όμως, η βροχή χαλαρώνει; Σίγουρα είναι και μπορείτε να επωφεληθείτε από την ανακούφιση από το άγχος που προσφέρει η βροχή τόσο απολαμβάνοντας την ενώ είστε καλυμμένοι όσο και βγαίνοντας έξω στη βροχή και αφήνοντάς την να σας μουλιάσει.

Πώς η βροχή μειώνει το στρες;

Τα ντους Απριλίου φέρνουν λουλούδια του Μάη και πολλά άλλα. Εάν βρίσκετε τις βροχερές μέρες χαλάρωσης, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που η βροχή καταπραΰνει και ανακουφίζει από το άγχος:

• Petrichor – Η λέξη για αυτό το μοναδικό άρωμα που παράγεται όταν βρέχει είναι το petrichor. Είναι ένας συνδυασμός ενός αριθμού ενώσεων και χημικών αντιδράσεων που προκαλούνται από τη βροχή που χτυπά φυτά, έδαφος και βακτήρια. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν τη μυρωδιά αναζωογονητική και αναζωογονητική.
• Ήχοι – Μια καλή βροχή εμπλουτίζει τις αισθήσεις, όχι μόνο την όσφρηση αλλά και τον ήχο. Το μοτίβο της βροχής στη στέγη, μια ομπρέλα ή, ακόμα καλύτερα, οι κορυφές των φύλλων είναι χαλαρωτικό και καταπραϋντικό.
• Καθαρίζει τον αέρα – Η σκόνη και άλλα σωματίδια στον αέρα απορροφώνται από σταγονίδια βροχής. Ο αέρας είναι πραγματικά πιο καθαρός όταν βρέχει.
• Μοναξιά – Οι περισσότεροι άνθρωποι θα κατευθυνθούν μέσα όταν βρέχει, που σημαίνει ότι αφιερώνεται χρόνοςέξω προσφέρει ηρεμία και μοναξιά, μια τέλεια ευκαιρία για προβληματισμό. Εάν κάτι είναι ιδιαίτερα αγχωτικό στη ζωή σας, οι ήχοι, οι μυρωδιές και η μοναξιά του να βρίσκεστε έξω στη βροχή θα σας βοηθήσουν να το σκεφτείτε.

Περπάτημα ή κηπουρική στη βροχή για ανακούφιση από το άγχος

Μπορείτε να μειώσετε το άγχος με τη βροχή καθίζοντας κάτω από μια στέγη βεράντας ή δίπλα σε ένα ανοιχτό παράθυρο, αλλά γιατί να μην βγείτε έξω και να το ζήσετε πλήρως; Εάν πρόκειται να περπατήσετε ή να εργαστείτε στον κήπο στη βροχή, φροντίστε επίσης να μείνετε ασφαλείς:

• Μείνετε μέσα αν υπάρχει βροντή ή κεραυνός.
• Ντυθείτε κατάλληλα με βροχή που θα σας κρατήσει τουλάχιστον εν μέρει στεγνή.
• Αν μούσκεμα, αποφύγετε να μείνετε πολύ έξω, γιατί θα μπορούσατε να αναπτύξετε υποθερμία.
• Μόλις επιστρέψετε μέσα, αλλάξτε στεγνά, ζεστά ρούχα και εάν αισθάνεστε παγωμένοι κάντε ένα ζεστό ντους.

Μια βόλτα στη βροχή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε αυτό το μέρος της φύσης από το οποίο κρυβόμαστε πολύ συχνά, αλλά και να δοκιμάσετε να κάνετε κηπουρική στη βροχή. Ορισμένες δουλειές μπορούν να γίνουν στη βροχή. Για παράδειγμα, το τράβηγμα των ζιζανίων είναι ευκολότερο με εμποτισμένο χώμα. Εκμεταλλευτείτε τη βροχή για να κατεβάσετε το λίπασμα. Θα μουλιάσει αμέσως. Εφόσον δεν βρέχει πολύ και δεν δημιουργεί λιμνάζοντα νερά, αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή για να τοποθετήσετε νέα φυτά και γερές μεταμοσχεύσεις.