2025 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 15:31
Μία από τις παλαιότερες μεθόδους χαλάρωσης και τρόπους εναρμόνισης νου και σώματος είναι ο διαλογισμός. Οι πρόγονοί μας δεν θα μπορούσαν να έχουν άδικο όταν ανέπτυξαν και άσκησαν την πειθαρχία. Δεν χρειάζεται να ανήκετε σε μια συγκεκριμένη θρησκεία για να βρείτε πολλά οφέλη στον διαλογισμό που καλύπτουν πνευματικούς, σωματικούς και πνευματικούς τομείς. Ένας κήπος διαλογισμού βοηθά στη συγκέντρωση του νου και παρέχει το ιδανικό περιβάλλον για την εξάσκηση. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να φτιάξετε έναν κήπο διαλογισμού.
Χρήση Κήπων για Διαλογισμό
Οι κήποι παρέχουν ολιστική γαλήνη και ηρεμία, οπότε γιατί να μην προχωρήσετε ένα βήμα παραπέρα και να φέρετε ιδέες διαλογισμού στον κήπο που θα ενισχύσουν την πρακτική και θα σας τοποθετήσουν σε έναν χώρο που ενθαρρύνει την τεχνική. Όταν ο καιρός είναι καλός, υπάρχουν λίγα πράγματα πιο ήρεμα από τη χαλάρωση σε έναν υπαίθριο χώρο.
Τα φυτά για διαλογισμό μπορούν να ενισχύσουν τη θεραπευτική εμπειρία του να βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους και να ανοίξουν έναν χώρο που επιτρέπει στο μυαλό σου να καθαρίσει και να ανθίσει η πρακτική διαλογισμού σου. Η δύναμη της φύσης και των φυτών είναι γνωστό από καιρό ότι είναι ευεργετική για τον φυσικό, διανοητικό και πνευματικό εαυτό μας. Υπάρχουν ακόμη και σχεδιαστές τοπίου που ειδικεύονται στη δημιουργία θεραπευτικών κήπων καιχώροι ιδανικοί για ήρεμη περισυλλογή και εξάσκηση.
Οι ιδέες κήπου διαλογισμού περιλαμβάνουν καθαρούς, ακατάστατους χώρους, απλές γραμμές, κομμάτια επηρεασμένα από την Ασία και έναν άνετο χώρο για να αναλογιστείτε. Τα ακριβή στοιχεία θα διαφέρουν για τον καθένα μας, αλλά η βασική ιδέα είναι να διατηρήσουμε τα πράγματα φυσικά και ανοιχτά. Τα υπερβολικά φυτά ή η διακόσμηση του κήπου θα ακαταστήσουν το χώρο καθώς και το μυαλό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι πρακτικές κήπου που επηρεάζονται από την Ασία αποτελούν συχνά μέρος του κήπου του διαλογισμού.
Η ξεκούραστη πτυχή του ασιατικού εξωραϊσμού είναι ιδανική για να τραβήξετε το μυαλό και τα μάτια και να δημιουργήσετε έναν γαλήνιο χώρο διαλογισμού, αλλά η απλότητα ενός νοτιοδυτικού κήπου ή η πολυτέλεια ενός χώρου εμπνευσμένου από τη Μεσόγειο μπορεί επίσης να λειτουργήσει.
Πώς να φτιάξετε έναν κήπο διαλογισμού
Τα πρώτα βήματα για να δημιουργήσετε έναν υπαίθριο χώρο διαλογισμού είναι να ξεφορτωθείτε. Εάν υπάρχουν πολλά δέντρα που εμποδίζουν το φως και φέρνουν σκιές, καθαρά άκρα ή ακόμη και αφαιρούνται ένα ή δύο για να φέρουν φως και αέρα.
Σκεφτείτε τη θέα που θα έχετε καθώς κάθεστε συλλογισμένοι και τους ήχους που θα ακούσετε καθώς ελέγχετε την αναπνοή σας. Οραματιστείτε έναν χώρο ιερού που είναι τουλάχιστον ελαφρώς διαφορετικός από το υπόλοιπο τοπίο. Μπορείτε να το δημιουργήσετε με αντικείμενα όπως αίθρια ή κληματαριές και πέργκολες.
Μια μικρή κατασκευή που χρησιμοποιείται ως χώρος τέχνης ή άλλο δημιουργικό καταφύγιο θα ενισχύσει την αίσθηση της ηρεμίας και της ηρεμίας ενώ απομακρύνει τον χώρο από τον υπόλοιπο κήπο.
Ενίσχυση του Ειρηνικού Κήπου Διαλογισμού
Χρησιμοποιήστε τα φυσικά χαρακτηριστικά του κήπου σας για να αναπτύξετε ένα σχέδιο καιΣτη συνέχεια, φέρτε φυτά για διαλογισμό που προσθέτουν αισθητήρια. ομορφιά, άρωμα και κίνηση.
- Τα διακοσμητικά χόρτα καλλιεργούνται εύκολα και προσθέτουν μια γευστική εμπειρία θρόισμα για να σας βοηθήσουν να φτάσετε σε κατάσταση έκστασης.
- Ένα μονοπάτι με επένδυση από βράχο ή πέτρα μαλακώνει και θαμπώνει με την προσθήκη βρύων και άλλων καλυμμάτων εδάφους.
- Πολυετή φυτά και θάμνοι με γλυκιά μυρωδιά αρωματίζουν το χώρο και προσδίδουν μια όψη αρωματοθεραπείας στον κήπο.
- Τα χαρακτηριστικά του νερού είναι ιδιαίτερα ηρεμιστικά και οπτικά χαλαρωτικά.
- Για βραδινό διαλογισμό, ένα λάκκο με φωτιά ή το φως των κεριών θα φέρει μια ατμόσφαιρα που μοιάζει με Ζεν που ενθαρρύνει την ήπια περισυλλογή και ηρεμία.
Αντικείμενα που μαδάνε απαλά στις αισθήσεις φαίνεται να βοηθούν στην πρακτική του διαλογισμού, αλλά και να κάνουν τον καθημερινό κήπο έναν ιδιαίτερο χώρο.
Συνιστάται:
Χρήση της κηπουρικής ως διαλογισμού – Μάθετε για το διαλογισμό κατά την κηπουρική
Η διαλογιστική κηπουρική μπορεί να είναι μια διαφωτιστική εμπειρία, επιτρέποντας στους καλλιεργητές να εξερευνήσουν το έδαφος, καθώς και τον εσωτερικό εαυτό τους. Μάθετε περισσότερα εδώ
Ιδέες για περίπατο για DIY: Συμβουλές για τη δημιουργία ιαπωνικών κήπων περιπάτου
Ακριβώς επειδή μπορείτε να κάνετε μια χαλαρή βόλτα σε έναν κήπο δεν τον καθιστά κήπο περιπάτου. Τι είναι ο κήπος για περιπάτους; Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους κήπους με τα πόδια, κάντε κλικ εδώ για μερικές ιδέες για περιπάτους και συμβουλές για το πώς να φτιάξετε έναν δικό σας κήπο για περιπάτους
Ιδέες για κήπους με δοχεία πεταλούδων - Συμβουλές για τη δημιουργία κήπων με δοχεία πεταλούδων
Οι πεταλούδες είναι ένα ευπρόσδεκτο θέαμα σε κάθε κήπο. Θα έρθουν φυσικά να τρέφονται με πολλά ανθοφόρα φυτά, αλλά μπορείτε να φτιάξετε έναν κήπο με πεταλούδες για να τα προσελκύσετε επίσης. Μάθετε για τη δημιουργία κήπων με δοχεία πεταλούδων σε αυτό το άρθρο
Πρόληψη βανδαλισμών στον κήπο - Προστασία κήπων κατά μήκος πεζοδρομίων και φυτών κοινοτικών κήπων
Φυτά κοντά σε οποιοδήποτε κατοικημένο πεζοδρόμιο, δρόμο, εύκολη πρόσβαση σε γλάστρες και φυτά του κοινοτικού κήπου μπορεί να καταστραφούν ή να λεηλατηθούν. Μερικές συμβουλές για το πώς να προστατεύσετε τα φυτά από τους ξένους μπορεί να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τον χώρο του κήπου σας. Διαβάστε περισσότερα εδώ
Συμβουλές για οργανική κηπουρική - Ιδέες για το σχεδιασμό βιολογικών κήπων
Ένας υγιής βιολογικός κήπος είναι εύκολο να επιτευχθεί εάν γνωρίζετε τα βασικά της κηπουρικής. Χρειάζεται μόνο λίγο περισσότερη προσπάθεια για να αναπτυχθεί βιολογικά. Διαβάστε εδώ για συμβουλές για να ξεκινήσετε σωστά τον βιολογικό κήπο σας