Χρήσεις φρούτων Pawpaw: Τι να κάνετε με τα πόδια από τον κήπο

Πίνακας περιεχομένων:

Χρήσεις φρούτων Pawpaw: Τι να κάνετε με τα πόδια από τον κήπο
Χρήσεις φρούτων Pawpaw: Τι να κάνετε με τα πόδια από τον κήπο

Βίντεο: Χρήσεις φρούτων Pawpaw: Τι να κάνετε με τα πόδια από τον κήπο

Βίντεο: Χρήσεις φρούτων Pawpaw: Τι να κάνετε με τα πόδια από τον κήπο
Βίντεο: Part 1 - The Jungle Book Audiobook by Rudyard Kipling (Chs 1-3) 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η ενσωμάτωση φρούτων και λαχανικών ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χρήσης ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων και να προσθέσει μια υγιεινή νότα στο σχήμα ομορφιάς σας. Οι περισσότερες φυσικές τροφές έχουν κρυφά οφέλη πέρα από τα προφανή θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, αμινοξέα, μέταλλα και υγιή λίπη. Πολλά τρόφιμα αποτελούν επίσης μέρος των παραδοσιακών φαρμακευτικών παρασκευασμάτων και χρησιμοποιούνται ακόμη και στην κατασκευή και ως κορδόνι. Τα φρούτα Pawpaw δεν αποτελούν εξαίρεση. Υπάρχουν πολυάριθμες χρήσεις για τα φρούτα του ποδιού ως τροφή και όχι μόνο.

Τι να κάνετε με τα Pawpaws

Μπορεί να είστε νέοι στα φρούτα του ποδιού ή να έχετε ένα δέντρο ποδιού στην αυλή σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα οφέλη του pawpaw ξεπερνούν τη μαγειρική και οι εφαρμογές τους έχουν την ικανότητα να εκτοξεύουν την υγεία στα ύψη. Οι πιο συνηθισμένες χρήσεις των φρούτων με τα πόδια είναι σε συνταγές όπου η υφή τους σαν κρέμα και η ήπια τροπική γεύση τους ενισχύουν τα ποτά, τις καραμέλες, τις πίτες, τις πουτίγκες, τα κοκτέιλ και άλλα πιάτα. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με ιδέες για φρούτα, συνταγές που θα ενέκρινε ο γιατρός σας και τοπικές θεραπείες που μπορούν να σώσουν το χαρτζιλίκι σας.

Το Το Pawpaw είναι ένα εγγενές δέντρο της Βόρειας Αμερικής. Στην πραγματικότητα, είναι το μεγαλύτερο βρώσιμο φρούτο ιθαγενών των Ηνωμένων Πολιτειών, που βρίσκεται σε 26 πολιτείες. Τα πόδια τρώγονται συχνά απλά ωμά, μαζεμέναφρέσκο από το δέντρο, και φαγωμένο από τα χέρια. Αλλά υπάρχουν πολλές άλλες χρήσεις για τα φρούτα του ποδιού.

Το φρούτο μπορεί να βοηθήσει στον μεταβολισμό άλλων τροφών που τρώτε και είναι πλούσιο σε ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, Β-6, νιασίνη και φυλλικό οξύ. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά. Η βιταμίνη C διατηρεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε κορυφαία μορφή ενώ βοηθά το σώμα να απορροφήσει άλλα θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο. Τα μέταλλα που αντιπροσωπεύονται σε ένα πόδι περιλαμβάνουν κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο.

Όταν αποφασίζετε τι να κάνετε με τα πόδια, λάβετε υπόψη όλα τα διατροφικά οφέλη και συσκευάστε όσα περισσότερα από αυτά τα φρούτα σε μέγεθος σνακ μπορείτε κατά τη διάρκεια της σεζόν.

Pawpaw Fruit Ideas

Εκτός από την κατανάλωση αυτών των ισχυρών φρούτων ωμά, υπάρχουν και πολλές άλλες χρήσεις των φρούτων με τα πόδια. Η γεύση τους μοιάζει με ήπιες μπανάνες και είναι μια χρήσιμη προσθήκη σε αρτοσκευάσματα, πουτίγκες, παγωτά, σαλάτες, ακόμη και σε λικέρ. Παραδοσιακά το πολτοποιούσαν και το έκαναν κέικ ή το στέγνωναν για να διατηρηθεί. Φτιάξτε μαρμελάδες, smoothies, γρήγορα ψωμιά και αρτοσκευάσματα.

Το πράσινο πόδι είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για το σκουός ή το cherimoya. Μια νέα και συναρπαστική χρήση του φρούτου στις πιο κοινές περιοχές καλλιέργειας είναι η μπύρα craft. Μια από τις απροσδόκητες χρήσεις των φρούτων του ποδιού είναι ως σιρόπι για τον βήχα και ως αποχρεμπτικό. Αξιοποιεί τα οφέλη του ποδιού που βρίσκονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

Τα πόδια είναι αρκετά ευαίσθητα και δεν διαρκούν πολύ, είτε στον πάγκο είτε στο ψυγείο. Τα ώριμα πόδια μπορούν εύκολα να καταψυχθούν για μελλοντική χρήση, καθώς η διάρκεια ζωής τους στο ψυγείο είναι μόνο λίγες ημέρες. Για να τα ετοιμάσετε, ξεφλουδίστε τα φρούτα καιστη συνέχεια σπάστε τον πολτό και τους σπόρους μέσα από ένα μύλο ή ένα κόσκινο. Ο πολτός παραμένει και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως, στο ψυγείο για μερικές μέρες ή να καταψυχθεί για άλλη φορά.

Ο κατεψυγμένος πουρές μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως θα κάνατε με τη σάλτσα μήλου. Το μαγείρεμα μπορεί να καταστρέψει μέρος της γεύσης, επομένως η χρήση ενός γρήγορου φλας είναι η καλύτερη μέθοδος εφαρμογής θερμότητας εάν χρησιμοποιείται σε μαγειρεμένες συνταγές. Υπάρχουν πολλές χρήσεις των φρούτων του ποδιού στην κατηγορία των επιδορπίων, αλλά μην ξεχνάτε την υψηλή θρεπτική τους αξία και τη γλυκιά, τροπική γεύση τους όταν καταναλώνονται φρέσκα από το δέντρο.

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Τρώγοντας φυτά χαμομηλιού: Ποια μέρη του χαμομηλιού είναι βρώσιμα

Φύτευση Bok Choy: Μάθετε για τις απαιτήσεις απόστασης για το Bok Choy

Πληροφορίες για ριζόμορφα - Τι είναι τα ριζόμορφα στους μύκητες

Τι είναι τα φυτά Asplundia: Ένας οδηγός για τις ποικιλίες Asplundia

Zone 9 Trees for Privacy - Ποια είναι τα καλύτερα Δέντρα Ζώνης 9 Screening

Βοήθεια, οι ντομάτες μου είναι πολύ μικρές: Λόγοι για τους οποίους τα φρούτα της ντομάτας δεν μεγαλώνουν

Ζώνη 9 Βατόμουρα: Επιλέγοντας Φυτά Βατόμουρου Ζεστού Καιρού

Πληροφορίες για μονοκαρπικά παχύφυτα - Τι είναι τα μονοκαρπικά παχύφυτα

Πληροφορίες για τον Λευκό Κέδρο του Ατλαντικού - Πώς να καλλιεργήσετε λευκούς κέδρους του Ατλαντικού

Τι είναι το Deutzia - Πώς να καλλιεργήσετε φυτά Deutzia στον κήπο

Σημεία θωρακισμένης κλίμακας στα φυτά - Πώς να απαλλαγείτε από έντομα θωρακισμένης κλίμακας

Flowering Zone 8 Trees - Επιλέγοντας δέντρα που ανθίζουν στους κήπους της ζώνης 8

Πράσινες ιδέες για μπομπονιέρες γάμου: Δίνοντας δέντρα ως μπομπονιέρες για τον γάμο σας

Τεχνική πολλαπλασιασμού εκβλάστησης - Πώς να πολλαπλασιάσετε φυτά με εκβλάστηση

Χαμομήλι Χρόνος Συγκομιδής - Πώς να Συγκομίσετε Χαμομήλι από τον Κήπο