2026 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 15:31:19
Καθώς ξεκινά το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να περάσετε ώρες στον κήπο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σκεφτείτε την προστασία του δέρματός σας κατά την κηπουρική. Ο ήλιος είναι υπέροχος, ειδικά μετά το χειμώνα, αλλά οι βλαβερές ακτίνες γερνούν το δέρμα σας και σας θέτουν σε κίνδυνο για καρκίνο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να απολαύσετε ένα ασφαλέστερο καλοκαίρι στον κήπο.
Η σημασία της αντηλιακής προστασίας κηπουρού
Ο πιο σημαντικός λόγος για να δώσετε προσοχή στην έκθεση στον ήλιο είναι να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν διάγνωση καρκίνου του δέρματος κάθε χρόνο. Τα καλά νέα είναι ότι αυτός είναι ένας από τους πιο προλαμβανόμενους τύπους καρκίνου.
Ένας άλλος λόγος για να αποφύγετε τον πολύ ήλιο είναι η ζημιά που μπορεί να κάνει στην εμφάνιση του δέρματός σας με την πάροδο του χρόνου - φυσικά, το να έχετε ένα ηλιακό έγκαυμα στον κήπο δεν είναι επίσης διασκεδαστικό. Οι ώρες στον ήλιο μπορεί επίσης να σας προκαλέσουν υπερθέρμανση, ακόμη και να οδηγήσετε σε θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία.
Συμβουλές προστασίας από τον ήλιο για τον κήπο
Καθώς βγαίνετε για δουλειά στον κήπο αυτό το καλοκαίρι, θέστε την προστασία από τον ήλιο ως προτεραιότητα. Θα χαρείτε που αφιερώσατε χρόνο, προσπάθεια και φροντίδα για να παραμείνετε ασφαλείς.
- Ακολουθήστε τη σκιά. Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο. Όσο το δυνατόν περισσότερο, χρονομετρήστε τις εργασίες κηπουρικής σας στον ήλιο. Ξεφλουδίστε αυτό το κρεβάτι όταν είναι στη σκιά ενός μεγάλου δέντρου ή του σπιτιού.
- Εργασία πρωί και βράδυ. Ένας άλλος τρόπος για να αποτρέψετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι να αποφύγετε τις ώρες αιχμής του ηλιακού φωτός. Προσπαθήστε να εργάζεστε το πρωί και το βράδυ για να αποφύγετε την ώρα της ημέρας που οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες, που είναι μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
- Χρησιμοποιήστε φυσική αντηλιακή προστασία. Στη ζέστη του καλοκαιριού, είναι δελεαστικό να φοράτε λιγότερα ρούχα, αλλά τα φυσικά εμπόδια ενάντια στον ήλιο παρέχουν εξαιρετική προστασία. Επιλέξτε ελαφριά, μακρυμάνικα πουκάμισα και ολόσωμα παντελόνια που εφαρμόζουν χαλαρά. Φορέστε γάντια και χρησιμοποιήστε καπέλο με φαρδύ γείσο. Και μην ξεχνάτε τα μάτια σας. Φοράτε γυαλιά ηλίου που αποκλείουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Δοκιμάστε ρούχα UPF. Ο συντελεστής προστασίας υπεριώδους ακτινοβολίας (UPF) είναι μια μέτρηση της αποτελεσματικότητας των υφασμάτων να εμποδίζουν την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Αναζητήστε ρούχα που παρέχουν UPF για την καλύτερη προστασία.
- Φοράτε αντηλιακό. Το να μένετε μακριά από τα χειρότερα από τον ήλιο και η φυσική προστασία του δέρματος είναι τα καλύτερα μέτρα για να παραμείνετε ασφαλείς, αλλά το επόμενο καλύτερο είναι η χρήση αντηλιακού. Για ώρες έξω, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με SPF τουλάχιστον 30.
- Μείνετε ενυδατωμένοι και κάντε διαλείμματα. Η προστασία του δέρματός σας είναι απαραίτητη, αλλά η ζέστη του ήλιου μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα. Πίνετε άφθονο νερό ενώ είστε έξω και κάντε διαλείμματα όταν αρχίσετε να αισθάνεστε άβολα. Καθίστε στη σκιά για λίγα λεπτά πριν επιστρέψετε σε αυτό.
Η κηπουρική το καλοκαίρι πρέπει να είναι διασκεδαστική και ανταποδοτική, όχι επικίνδυνη. Πάρτε την αντηλιακή προστασία στα σοβαρά για να απολαύσετε πολλά ακόμα καλοκαίρια έξω.
Συνιστάται:
Μπορεί τα μάνγκο να καούν από τον ήλιο – Μάθετε πώς να σταματήσετε το ηλιακό έγκαυμα μάνγκο
Τα μάνγκο με εγκαύματα από τον ήλιο έχουν μειωμένη γευστικότητα και συνήθως χρησιμοποιούνται για την παρασκευή χυμού. Εάν θέλετε να αποθηκεύσετε τα ζουμερά φρούτα για αχρείαστη κατανάλωση, μάθετε πώς να σταματήσετε το ηλιακό έγκαυμα μάνγκο στα φυτά σας. Αυτό το άρθρο μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες
Τι είναι το μαχαίρι του ιαπωνικού κηπουρού: Μάθετε για τις χρήσεις του μαχαιριού Hori Hori στον κήπο
Το hori hori, γνωστό και ως ιαπωνικό μαχαίρι εκσκαφής, είναι ένα παλιό εργαλείο που τραβάει πολύ νέα προσοχή. Ενώ οι περισσότεροι δυτικοί κηπουροί μπορεί να μην το έχουν ακούσει, φαίνεται ότι όλοι όσοι το κάνουν ερωτεύονται. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση ενός μαχαιριού hori hori εδώ
Ηλιακό ρολόι στον κήπο - Τι είναι τα ηλιακά ρολόγια και πώς λειτουργούν
Τα ηλιακά ρολόγια είναι αρχαίες συσκευές χρονομέτρησης που υπήρχαν εδώ και χιλιάδες χρόνια πολύ πριν δημιουργηθούν τα πρωτόγονα ρολόγια το 1300. Τα ηλιακά ρολόγια στον κήπο δημιουργούν καλλιτεχνικά κομμάτια συνομιλίας. Κάντε κλικ σε αυτό το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες
Ηλιοκαύση φύλλων στα φυτά - Πώς να προστατέψετε τα φυτά από το ηλιακό έγκαυμα
Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη μυρωδιά των νέων φυτών, αλλά όταν τα φυτά σας ασπρίζουν, η διασκέδαση έχει τελειώσει. Τα εγκατεστημένα φυτά μπορούν επίσης να έχουν την ίδια μοίρα. Μάθετε τι προκαλεί τη λευκή ζημιά στα φυτά και πώς μπορείτε να την αποτρέψετε σε αυτό το άρθρο
Τι είναι το έγκαυμα λιπασμάτων: Πώς να αντιμετωπίσετε το έγκαυμα λιπασμάτων
Η χρήση πολλών λιπασμάτων μπορεί να βλάψει ή ακόμα και να σκοτώσει τα φυτά του γκαζόν και του κήπου σας. Αυτό το άρθρο απαντά στην ερώτηση, τι είναι το κάψιμο λιπασμάτων; και περιγράφει τα συμπτώματα του εγκαύματος με λίπασμα καθώς και τον τρόπο πρόληψης και θεραπείας του