2025 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 15:31
Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται στον κήπο των ονείρων σας. Φανταστείτε ένα απαλό αεράκι, που κάνει τα δέντρα και τα άλλα φυτά να ταλαντεύονται ελαφρά, πλημμυρίζοντας το γλυκό άρωμα των λουλουδιών γύρω σας. Φανταστείτε τώρα την καταπραϋντική στάλα μιας πτώσης νερού και τα μελωδικά τραγούδια των αγαπημένων σας πουλιών. Φανταστείτε πεταλούδες διαφορετικών χρωμάτων να πετούν από τη μια άνθιση στην άλλη σε έναν χαριτωμένο μικρό χορό αέρα. Αυτή η οπτικοποίηση σας κάνει να αισθάνεστε ήρεμοι και χαλαροί – ξαφνικά λιγότερο άγχος; Αυτή είναι η ιδέα πίσω από τη φύτευση κήπων για ψυχική υγεία. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία κήπου και τους κήπους ψυχιατρικής υγείας.
Κήπος Ψυχιατρικού Νοσοκομείου
Ως κοινωνία, φαινόμαστε πλήρως εξαρτημένοι από την τεχνολογία αυτές τις μέρες. Ωστόσο, στο παρελθόν βασιζόμασταν αποκλειστικά στη φύση για να μας ταΐσει, να μας ενυδατώσει, να μας προστατέψει, να μας ψυχαγωγήσει και να μας ηρεμήσει. Αν και φαίνεται ότι έχουμε απομακρυνθεί τόσο πολύ από αυτή την εξάρτηση από τη φύση, εξακολουθεί να είναι συνδεδεμένη με τον εγκέφαλό μας.
Τις τελευταίες δεκαετίες, έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις της φύσης στην ανθρώπινη ψυχή. Οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες διαπίστωσαν ότι ακόμη και μια σύντομη ματιά σε μια σκηνή της φύσης βελτιώνει σημαντικά τον άνθρωποΚατάσταση μυαλού. Για αυτόν τον λόγο, οι κήποι ψυχιατρικών ή ψυχιατρικών νοσοκομείων εμφανίζονται τώρα σε χιλιάδες εγκαταστάσεις ιατρικής περίθαλψης.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μόλις τρία έως πέντε λεπτά σε έναν καταπράσινο κήπο μπορούν να μειώσουν το άγχος, το άγχος, το θυμό και τον πόνο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλάρωση και να διώξει την πνευματική και συναισθηματική κόπωση. Οι ασθενείς στους οποίους επιτρέπεται να περνούν χρόνο σε κήπους θεραπείας νοσοκομείων έχουν καλύτερη στάση σχετικά με τη διαμονή τους στο νοσοκομείο και μερικοί μάλιστα αναρρώνουν πιο γρήγορα.
Αν και αυτός ο τύπος κήπου ψυχικής υγείας δεν θα σας υποδείξει οτιδήποτε σας ταλαιπωρεί, ΜΠΟΡΕΙ να παρέχει επαρκή ψυχική ανύψωση τόσο στους ασθενείς όσο και στο προσωπικό.
Σχεδιάζοντας Κήπους για Ασθενείς Ψυχικής Υγείας
Η δημιουργία ενός κήπου ψυχικής υγείας δεν είναι επιστήμη πυραύλων, ούτε θα έπρεπε να είναι. Αυτό είναι ένα μέρος όπου θέλουν να βρίσκονται οι ασθενείς, ένα καταφύγιο όπου μπορούν να αναζητήσουν «χαλάρωση και αποκατάσταση από την ψυχική και συναισθηματική κόπωση». Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το πετύχετε αυτό είναι μέσω της προσθήκης πλούσιας, πολυεπίπεδης πρασινάδας, ειδικά σκιερών δέντρων. Συμπεριλάβετε διάφορα επίπεδα αυτοφυούς θάμνου και χλωρίδας για να δημιουργήσετε μια φυσική περιοχή κατάλληλη για πουλιά και άλλα μικρά άγρια ζώα.
Η χρήση δέντρων και θάμνων για τη δημιουργία μιας αίσθησης περίφραξης μπορεί να προσφέρει ένα επίπεδο πρόσθετης ασφάλειας, ενώ επιτρέπει στους ασθενείς να αισθάνονται σαν να έχουν μπει σε μια παρηγορητική όαση. Φροντίστε να παρέχετε πολλές επιλογές καθισμάτων, κινητών και μόνιμων, ώστε όλοι να έχουν την ευκαιρία να δουν το τοπίο από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
Οι κήποι που προάγουν την ψυχική ευεξία πρέπει να εμπλέκουν τις αισθήσεις και να απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες. Θα πρέπει να είναι αμέρος όπου οι μικροί ασθενείς μπορούν να πάνε για να χαλαρώσουν και να εξερευνήσουν, και όπου τα ηλικιωμένα άτομα μπορούν να βρουν γαλήνη και ησυχία, καθώς και διέγερση. Η προσθήκη υδάτινων στοιχείων φυσικής όψης, όπως ένα σιντριβάνι με νερό που κυλάει/φουσκώνει ή μια μικρή λίμνη με ψάρια koi, μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τον πνευματικό κήπο.
Μην ξεχνάτε τα φαρδιά ελικοειδή μονοπάτια σε όλο τον κήπο που προσκαλούν τους επισκέπτες να κάνουν μια βόλτα σε διάφορους προορισμούς, όπως έναν ελκυστικό ανθισμένο θάμνο, έναν πάγκο κρυμμένο σε μια ήσυχη θέση για περισυλλογή ή ακόμη και μια μικρή περιοχή με γρασίδι. απλός διαλογισμός.
Δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο ή αγχωτικό κατά τη δημιουργία ενός θεραπευτικού κήπου νοσοκομείου. Απλώς κλείστε τα μάτια σας και λάβετε συμβουλές από αυτό που σας αρέσει και προσφέρει την πιο ψυχική χαλάρωση. Τα υπόλοιπα θα πάνε μαζί φυσικά.
Συνιστάται:
Έχει σημασία το χρώμα του δοχείου: Ποια είναι η επίδραση του χρώματος στις φυτείες
Όταν τοποθετείτε φυτά σε γλάστρες, έχει πραγματικά σημασία το χρώμα του δοχείου; Αν το έχετε αναρωτηθεί ποτέ, δεν είστε μόνοι. Μάθετε για το χρώμα του δοχείου εδώ
Πληροφορίες συγγενών άγριων περικοπών: Μάθετε για τη σημασία των άγριων συγγενών της καλλιέργειας
Οι άγριοι συγγενείς των καλλιεργειών συχνά δεν έχουν τόσο καλή γεύση όσο οι οικόσιτες καλλιέργειες και μπορεί να μην φαίνονται τόσο ορεκτικοί. Ωστόσο, έχουν χαρακτηριστικά που τα καθιστούν σημαντικά. Μάθετε περισσότερα για τη χρησιμότητα των άγριων συγγενών των καλλιεργειών στο παρακάτω άρθρο
Τι είναι τα μαγγρόβια: Μάθετε για τη σημασία των φυτών μαγγρόβιων
Τα μαγκρόβια δέντρα εξελίχθηκαν σε μεγάλα, πολύ σημαντικά οικοσυστήματα. Κάντε κλικ σε αυτό το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες για τα μαγγρόβια, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο τα μαγγρόβια φυτά επιβιώνουν στις ζώνες αλμυρού νερού μεταξύ νερού και γης. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες
Μολυβδαίνιο και φυτά - Η σημασία του μολυβδαινίου για την ανάπτυξη των φυτών
Το μολυβδαίνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο σημαντικό για τα φυτά και τα ζώα. Τα φυτά μπορούν να ανεχθούν πολύ υψηλά επίπεδα μολυβδαινίου, αλλά ανεπαρκώς με ελάχιστο έως καθόλου στοιχείο. Μάθετε περισσότερα εδώ
Συνήθη ζητήματα του λάχανου - Ασθένειες του λάχανου και των παρασίτων του κήπου που επηρεάζουν τα φυτά του λάχανου
Η φυτοπροστασία του λάχανου για την καλλιέργεια του επόμενου έτους ξεκινά μετά την φθινοπωρινή συγκομιδή. Πολλά από τα έντομα που βλάπτουν το λάχανο και μεταδίδουν ασθένειες διαχειμάζουν σε φυτικά υπολείμματα. Προστατέψτε τα με πληροφορίες από αυτό το άρθρο