2025 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 15:31
"Η φύση δεν είναι παρά ένα άλλο όνομα για την υγεία." ~ Henry David Thoreau.
Οι κήποι έχουν σχεδιαστεί για κάθε είδους λειτουργίες. Ορισμένοι κήποι καλλιεργούνται ειδικά για τρόφιμα ή φαρμακευτικά βότανα, ενώ άλλοι κήποι μπορούν να καλλιεργηθούν αποκλειστικά για την αισθητική τους αξία. Ωστόσο, ακόμη και κήποι γεμάτοι με τίποτα άλλο εκτός από διακοσμητικά φυτά μπορούν να έχουν κάποια φαρμακευτική και θεραπευτική αξία – μια συλλογή φυτών που προορίζονται να καταπραΰνουν και να θεραπεύουν το μυαλό και το σώμα είναι γνωστοί ως θεραπευτικοί κήποι. Συνεχίστε να διαβάζετε για μερικές ιδέες για θεραπευτικούς κήπους που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε να δημιουργείτε έναν δικό σας θεραπευτικό κήπο.
Τι είναι οι θεραπευτικοί κήποι;
Αυτοί είναι απλώς κήποι γεμάτοι με μια ποικιλία φυτών που προάγουν την αίσθηση της ευεξίας και της ελπίδας. Δεν είναι μια νέα τάση στον κήπο, σε καμία περίπτωση. Στην πραγματικότητα, θεραπευτικοί κήποι έχουν φυτευτεί σε νοσοκομεία και εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης εδώ και αιώνες. Αυτοί οι κήποι παρέχουν ένα καταφύγιο για τους ασθενείς, τις οικογένειές τους και το προσωπικό. Προάγουν την ειρήνη, τη θεραπεία και την ανακούφιση από το στρες, καθώς και παρέχουν απόσπαση της προσοχής και ψυχολογική άνεση.
Σε πρόσφατες μελέτες για το άγχος και τις βλαβερές επιπτώσεις του στην υγεία μας, στα άτομα που δοκιμάστηκαν έδειξαν εικόνες διαφορετικών πραγμάτων. Στα περισσότεραπεριπτώσεις, όταν έδειχναν εικόνες της φύσης, έγιναν ξαφνικά πιο ήρεμοι. Αυτές οι εικόνες φύσης μείωσαν επίσης τις ορμόνες του στρες, την αρτηριακή πίεση, τον ρυθμό αναπνοής και την εγκεφαλική δραστηριότητα στα υποκείμενα της δοκιμής. Με τον ίδιο τρόπο, οι κήποι που θεραπεύουν μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο και την ξεκούραση, καθώς και την ανοχή στη διάθεση και τον πόνο.
Πώς να φτιάξετε έναν θεραπευτικό κήπο
Η δημιουργία κήπων που θεραπεύουν δεν είναι καθόλου δύσκολη. Στην πραγματικότητα, είναι ασφαλές να πούμε ότι προσθέτοντας μόνο μερικά φυτά εδώ κι εκεί, είστε σε καλό δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη κατάσταση του μυαλού. Τούτου λεχθέντος, οι θεραπευτικοί κήποι συνήθως σχεδιάζονται μόνο με φυτά και φυσική διακόσμηση κήπων.
Τα απαλά, διακριτικά χρώματα και υφές της φύσης έχουν γενικά μια καταπραϋντική, θετική επίδραση στο μυαλό και το πνεύμα. Τα πάρα πολλά αντικείμενα με έντονα χρώματα ή άλλα αφύσικα υλικά τέχνης κήπου μπορούν πραγματικά να αφαιρέσουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα ενός θεραπευτικού κήπου. Το παρασυρόμενο ξύλο, οι μεγάλες πέτρες και άλλα φυσικά στοιχεία είναι ιδανικά για τη θεραπεία κήπων. Ένας κήπος για θεραπεία θα απαιτήσει επίσης επαρκείς χώρους καθιστικού για να απολαμβάνετε σωστά.
Οι κήποι που θεραπεύουν μπορεί να περιέχουν μεγάλη ποικιλία φυτών. Τα δέντρα όχι μόνο προσφέρουν σκιά, αλλά και στους ανθρώπους μια αίσθηση δύναμης και προστασίας. Διαφορετικά χρώματα και υφές από διαφορετικά φυτά δίνουν στους ανθρώπους διαφορετικά συναισθήματα – επομένως φροντίστε να απολαμβάνετε τις αισθήσεις σας με μια σειρά διεγερτικών φυτών.
Για παράδειγμα, ο κήπος δεν χρειάζεται να είναι απλώς για να βλέπεις ή να μυρίζεις ελκυστικά, αρωματικά φυτά όπως η πασχαλιά, η λεβάντα και το μελισσόχορτο για να έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα στην ψυχή. Φυτά με λεπτή υφή, όπως π.χΤα διακοσμητικά χόρτα, οι φτέρες, κ.λπ., μπορούν επίσης να είναι καταπραϋντικά στην αφή. Είναι εντάξει να προσθέσετε και λεπτές εμφανίσεις διακοσμητικών χαρακτηριστικών, όπως κουδούνια με φυσική εμφάνιση ή ένα χαλαρωτικό σιντριβάνι. Αυτά μπορούν να προσελκύσουν την αίσθηση του ήχου για περισσότερη απόλαυση.
Συνιστάται:
Δημιουργώντας έναν κήπο με φθόνο – Πώς να φτιάξετε τον καλύτερο κήπο στη γειτονιά σας
Κάθε κηπουρός έχει το δικό του όραμα για τον πιο όμορφο κήπο. Αν όμως επενδύσετε λίγο χρόνο, προσπάθεια και προγραμματισμό στις ιδέες του κήπου σας, σίγουρα θα το προσέξουν και οι γείτονές σας. Για ιδέες για να κάνετε τον κήπο σας να ζηλέψει η γειτονιά, κάντε κλικ εδώ
Ιδέες λαβυρίνθου κήπου και λαβύρινθου: Δημιουργώντας έναν κήπο με λαβύρινθο στην πίσω αυλή
Ένας κήπος με λαβύρινθο στην πίσω αυλή, ή ακόμα και ένας λαβύρινθος, δεν είναι τόσο περίεργο όσο ακούγεται. Ένας λαβύρινθος μικρής κλίμακας μπορεί να είναι ένας όμορφος τρόπος για να διακοσμήσετε έναν χώρο κήπου. Μάθετε περισσότερα για το πώς να φτιάξετε ιδέες για λαβύρινθο κήπου και λαβύρινθου σε αυτό το άρθρο
Δημιουργώντας μια αίσθηση περίφραξης: Σχεδιάζοντας έναν μικρό χώρο κήπου για να νιώσετε σαν στο σπίτι σας
Όταν σχεδιάζετε έναν υπαίθριο χώρο διαβίωσης, δεν υπάρχουν πάρα πολλοί σκληροί και γρήγοροι κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε. Ένα πράγμα που θα θέλετε σχεδόν σίγουρα, ωστόσο, είναι κάποια αίσθηση περίφραξης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το σχεδιασμό ενός μικρού χώρου κήπου σε αυτό το άρθρο
Τι είναι ο κήπος της Παναγίας: Πώς να δημιουργήσετε έναν κήπο της Μαρίας στο τοπίο
Τι είναι ο κήπος της Παναγίας; Είναι ένας κήπος που περιλαμβάνει μια επιλογή από τα πολλά φυτά που έχουν πάρει το όνομά τους ή συνδέονται με την Παναγία. Για ιδέες κήπου της Παναγίας και μια σύντομη λίστα με φυτά κήπου της Παναγίας, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει
Ιδέες κήπου της Αλίκης στη χώρα των θαυμάτων - Δημιουργώντας έναν κήπο της Αλίκης στη χώρα των θαυμάτων
Είτε είστε μεγάλο παιδί είτε έχετε δικά σας παιδιά, η δημιουργία ενός κήπου της Αλίκης στη Χώρα των Θαυμάτων είναι ένας διασκεδαστικός, ιδιότροπος τρόπος για να ομορφύνετε τον κήπο. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να δημιουργήσετε έναν κήπο της Αλίκης στη Χώρα των Θαυμάτων, ξεκινήστε κάνοντας κλικ σε αυτό το άρθρο για βοήθεια