2026 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-06-01 04:40:43
Ελπίζουμε να έχετε τα μικρά σας να βοηθούν στον κήπο. Όχι μόνο τα παιδιά είναι πρόθυμα να βοηθήσουν, αλλά η κηπουρική είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο διδασκαλίας. Ένας τρόπος για να ενσωματώσετε την ύπαιθρο στην καθημερινή ρουτίνα είναι να κάνετε γιόγκα στον κήπο με τα παιδιά. Η πρακτική της γιόγκα στον κήπο σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα ειδικό μάθημα - απλώς απλώστε χαλάκια γιόγκα ή πετσέτες θαλάσσης και αφήστε τη διασκέδαση να ξεκινήσει. Η γιόγκα για παιδιά είναι ακριβώς όπως η γιόγκα για ενήλικες, μόνο πιο ανόητη.
Διδάσκοντας παιδιά και γιόγκα στον κήπο
Η πρακτική της γιόγκα στον κήπο με παιδιά δεν διαφέρει από την εξάσκηση με ενήλικες, αν και λίγο πιο θορυβώδης. Η γιόγκα για ενήλικες συνήθως έχει να κάνει με την ηρεμία και το επίκεντρο του εαυτού μας ή τον διαλογισμό. Αν και τα παιδιά μπορεί να αποκτήσουν κάποιο επίπεδο ηρεμίας κάνοντας γιόγκα στον κήπο, αυτός δεν είναι ο τελικός στόχος.
Τα παιδιά και η γιόγκα στον κήπο είναι ένα ταίρι φτιαγμένο στον παράδεισο. Τα παιδιά ούτως ή άλλως έχουν να κάνουν με την κίνηση, οπότε γιατί να μην αξιοποιήσετε λίγη από αυτή την ενέργεια. Επιπλέον, η γιόγκα για παιδιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τα εμπλακείτε σε μια σωματική δραστηριότητα, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνετε την ισορροπία, την ευελιξία, τον συντονισμό και τη δύναμή τους. Ακόμα καλύτερα, αυτή δεν είναι μια δαπανηρή ή υπερβολικά ανταγωνιστική δραστηριότητα.
Πώς να διδάξετε τη γιόγκα στον κήπο με παιδιά
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η γιόγκα για παιδιά βελτιώνει το εύρος προσοχής και τις δεξιότητες ακρόασης του παιδιού, καθώς επίσης ενισχύει την αυτοεκτίμησή του και σφυρηλατεί σχέσεις.
Η γιόγκα στον κήπο και τα παιδιά μπορεί να περιστρέφονται γύρω από παραδοσιακές στάσεις γιόγκα (διασκεδαστική, όχι μέτρηση φόρμας) ή να βασίζονται σε προτάσεις που σχετίζονται με τον κήπο, όπως ένα σπορόφυτο που αναδύεται από έναν σπόρο. Απλές προτάσεις, όπως το να ποζάρετε σαν δέντρο ή σαν σκουλήκι, σίγουρα θα οδηγήσουν σε μεγάλο τέντωμα, αναμφίβολα με ξέσπασμα γέλιου.
Η πρακτική της γιόγκα στον κήπο με τα παιδιά μπορεί να τους εμφυσήσει τις παραπάνω δεξιότητες, αλλά χωρίς αμφιβολία είναι μια διασκεδαστική και μερικές φορές διασκεδαστική δραστηριότητα που κάνετε μαζί με τα παιδιά σας.
Συνιστάται:
Ιδέες γιόγκα στον κήπο: Μάθετε για τα οφέλη της γιόγκα στον κήπο
Η κηπουρική δεν είναι πάντα ένα ήπιο χόμπι και μπορεί να αφήσει μια πληγή και πόνο. Υπάρχουν πολλές άρσεις, σκύψιμο, τράβηγμα, κάμψη και άλλοι ελιγμοί. Η τακτική πρακτική της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη δύναμης και ευελιξίας για να διευκολύνει την κηπουρική. Μάθετε περισσότερα εδώ
Φθινοπωρινή κηπουρική με παιδιά – Διασκεδαστικές φθινοπωρινές δραστηριότητες στον κήπο για παιδιά
Η φθινοπωρινή κηπουρική με παιδιά μπορεί να είναι ένας ικανοποιητικός και ικανοποιητικός τρόπος διδασκαλίας, καθώς και να προκαλέσει ενδιαφέρον για τη φύση. Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε
Ιδέες για το πρόγραμμα διδασκαλίας στον κήπο: Πώς να φέρετε τα παιδιά στον κήπο
Αν η κηπουρική είναι το αγαπημένο σας χόμπι και είστε περίεργοι πώς μπορείτε να μεταδώσετε τον πράσινο αντίχειρα στους νέους, κάντε κλικ εδώ
Οδηγίες εθιμοτυπίας στον κήπο – Πώς να απολαύσετε τους βοτανικούς κήπους
Η επίσκεψη σε έναν βοτανικό κήπο είναι μια αξέχαστη εμπειρία. Οι βοτανικοί κήποι είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε για τη φύση. Πολλά προσφέρουν πολλά διαφορετικά ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά ή εκδηλώσεις για να δείτε. Για μερικές συμβουλές για το πώς να απολαύσετε τους βοτανικούς κήπους, κάντε κλικ στο παρακάτω άρθρο
Συμβουλές και κόλπα για πάρτι στον κήπο - Πώς να διοργανώσετε ένα πάρτι στον κήπο στην αυλή σας
Δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα πιο ευχάριστο από ένα υπαίθριο καλοκαιρινό πάρτι. Με καλό φαγητό, καλή παρέα και ένα καταπράσινο, γαλήνιο περιβάλλον, απλά δεν μπορείς να το κάνεις. Εάν είστε αρκετά τυχεροί να έχετε ένα μέρος για να φιλοξενήσετε, μπορείτε να βρείτε μερικές συμβουλές για πάρτι στον κήπο εδώ