2026 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 15:31:34
Η κηπουρική είναι μία από τις πιο υγιεινές και καλύτερες δραστηριότητες για άτομα κάθε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Οι δραστηριότητες κηπουρικής για τους ηλικιωμένους διεγείρουν τις αισθήσεις τους. Η εργασία με φυτά επιτρέπει στους ηλικιωμένους να αλληλεπιδρούν με τη φύση και να ανακτούν την αίσθηση του εαυτού και της υπερηφάνειας.
Περισσότερες δραστηριότητες στον κήπο της τρίτης ηλικίας προσφέρονται σε ηλικιωμένους κατοίκους οίκων ευγηρίας και γηροκομείων, ακόμη και σε ασθενείς με άνοια ή Αλτσχάιμερ. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δραστηριότητες κηπουρικής για ηλικιωμένους.
Δραστηριότητες Κηπουρικής για Ηλικιωμένους
Η κηπουρική αναγνωρίζεται ως ένας εξαιρετικός τρόπος άσκησης για τους ηλικιωμένους. Και ένα μεγάλο ποσοστό όσων είναι άνω των 55 ετών ασχολούνται πραγματικά με την κηπουρική. Αλλά η ανύψωση και η κάμψη μπορεί να είναι δύσκολη για τα μεγαλύτερα σώματα. Οι ειδικοί συνιστούν την τροποποίηση του κήπου για να διευκολύνουν τις δραστηριότητες κηπουρικής για τους ηλικιωμένους. Οι κήποι για τους κατοίκους του γηροκομείου κάνουν επίσης πολλές από αυτές τις τροποποιήσεις.
Οι προτεινόμενες προσαρμογές περιλαμβάνουν την προσθήκη πάγκων στη σκιά, τη δημιουργία στενών υπερυψωμένων κρεβατιών για ευκολότερη πρόσβαση, τη δημιουργία κάθετων κήπων (χρησιμοποιώντας κληματαριές, πέργκολα κ.λπ.) για μείωση της ανάγκης για κάμψη και μεγαλύτερη χρήση του δοχείουκηπουρική.
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να προστατευτούν κατά την κηπουρική εργάζονται όταν ο καιρός είναι δροσερός, όπως το πρωί ή αργά το απόγευμα, και κουβαλώντας νερό πάντα μαζί τους για να αποτρέψουν την αφυδάτωση. Είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους κηπουρούς να φορούν γερά παπούτσια, καπέλο για να κρατούν τον ήλιο μακριά από το πρόσωπό τους και γάντια κηπουρικής.
Κηπουρική για κατοίκους γηροκομείων
Περισσότεροι οίκοι ευγηρίας αντιλαμβάνονται τις υγιεινές επιπτώσεις των δραστηριοτήτων κηπουρικής για τους ηλικιωμένους και σχεδιάζουν όλο και περισσότερο δραστηριότητες στον κήπο της τρίτης ηλικίας. Για παράδειγμα, το Arroyo Grande Care Center είναι ένας εξειδικευμένος οίκος ευγηρίας που επιτρέπει στους ασθενείς να εργάζονται σε μια φάρμα που λειτουργεί. Οι κήποι είναι προσβάσιμοι από αναπηρικά αμαξίδια. Οι ασθενείς του Arroyo Grande μπορούν να φυτεύουν, να φροντίζουν και να συλλέγουν φρούτα και λαχανικά που στη συνέχεια δωρίζονται σε ηλικιωμένους με χαμηλό εισόδημα στην περιοχή.
Ακόμη και η κηπουρική με ασθενείς με άνοια έχει αποδειχθεί επιτυχημένη στο Arroyo Grande Care Center. Οι ασθενείς θυμούνται πώς να αναλαμβάνουν τις εργασίες, ιδιαίτερα τις επαναλαμβανόμενες, αν και μπορεί γρήγορα να ξεχάσουν τι πέτυχαν. Παρόμοιες δραστηριότητες για ασθενείς με Αλτσχάιμερ είχαν παρόμοια θετικά αποτελέσματα.
Οι οργανώσεις που βοηθούν τους ηλικιωμένους στο σπίτι περιλαμβάνουν επίσης την ενθάρρυνση της κηπουρικής στις υπηρεσίες τους. Για παράδειγμα, οι φροντιστές της Ηλικιωμένης Φροντίδας στο σπίτι, αντί να βοηθούν τους ηλικιωμένους κηπουρούς με έργα σε εξωτερικούς χώρους.
Συνιστάται:
Φιλικοί Κήποι για το Αλτσχάιμερ – Δημιουργία Κήπων για Άτομα με Άνοια και Αλτσχάιμερ
Τα άτομα με άνοια ή νόσο Αλτσχάιμερ θα αποκομίσουν μια σειρά από θετικές εμπειρίες από τη συμμετοχή τους στον κήπο. Ο σχεδιασμός ενός κήπου μνήμης τους επιτρέπει να απολαμβάνουν άσκηση και καθαρό αέρα καθώς και να τονώνουν τις αισθήσεις. Μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο
Τι είναι ο κήπος του ξενώνα: Κήποι για ασθενείς και οικογένειες
Λόγω των θεραπευτικών πλεονεκτημάτων τους, οι κήποι για όσους φροντίζουν ξενώνα συχνά ενσωματώνονται στην εγκατάσταση. Τι είναι ο κήπος φιλοξενίας; Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε για τη σχέση μεταξύ κήπων και ξενώνα και πώς να σχεδιάσετε έναν κήπο ξενώνων
Οδηγός για την κηπουρική λαχανικών της Ζώνης 3 - Συμβουλές για την κηπουρική λαχανικών στη Ζώνη 3
Με ένα τόσο μικρό παράθυρο ανάπτυξης, αξίζει καν να δοκιμάσετε την κηπουρική λαχανικών στη ζώνη 3; Ναί! Υπάρχουν πολλά λαχανικά που αναπτύσσονται καλά σε ψυχρά κλίματα και με λίγη βοήθεια, η κηπουρική στη ζώνη 3 αξίζει τον κόπο. Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει
Ιδέες κηπουρικής διαμερισμάτων: Κήποι με κοντέινερ για κατοίκους διαμερισμάτων
Το να ζεις σε ένα διαμέρισμα δεν σημαίνει ότι ζεις χωρίς φυτά. Η κηπουρική σε μικρή κλίμακα μπορεί να είναι ευχάριστη και ικανοποιητική. Μάθετε περισσότερα για την κηπουρική διαμερισμάτων σε αυτό το άρθρο
Κηπουρική στον τελευταίο όροφο για κατοίκους της πόλης - Τεχνογνωσία κηπουρικής
Αν σας αρέσει η κηπουρική αλλά βρίσκεστε περιορισμένοι από χώρο, η κηπουρική στον τελευταίο όροφο μπορεί να προσφέρει μια εξαιρετική εναλλακτική, ειδικά για τους κατοίκους των πόλεων. Για βοήθεια σχετικά με το ξεκίνημα, διαβάστε αυτό το άρθρο