2026 Συγγραφέας: Chloe Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 15:31:25
Το Ginseng (Panax sp.) είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα βότανα στον κόσμο. Στην Ασία, το φαρμακευτικό ginseng χρονολογείται αρκετούς αιώνες πίσω. Στη Βόρεια Αμερική, η χρήση του φυτικού ginseng χρονολογείται από τους πρώτους αποίκους, οι οποίοι χρησιμοποίησαν το φυτό για να θεραπεύσουν μια σειρά από παθήσεις. Είναι το ginseng καλό για εσάς; Τι λένε οι ειδικοί της ιατρικής σχετικά με τη χρήση του ginseng για την υγεία; Ας εξερευνήσουμε!
Ginseng ως φαρμακευτικό βότανο
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το ginseng είναι εξαιρετικά δημοφιλές, δεύτερο μόνο μετά το Ginkgo biloba. Στην πραγματικότητα, το ginseng ενσωματώνεται σε διάφορα προϊόντα όπως το τσάι, οι τσίχλες, τα πατατάκια, τα υγιεινά ποτά και τα βάμματα.
Το φαρμακευτικό τζίνσενγκ επαινείται για μια σειρά από θαυματουργές θεραπείες και έχει χρησιμοποιηθεί ως αντικαταθλιπτικό, αραιωτικό του αίματος και ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι υποστηρικτές λένε ότι ανακουφίζει από ασθένειες που κυμαίνονται από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού έως εθισμό στο υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
Οι ειδικοί έχουν ανάμεικτες απόψεις όσον αφορά τη χρήση του ginseng για την υγεία. Ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ λέει ότι μέχρι στιγμής, οι περισσότεροι ισχυρισμοί σχετικά με τα ιατρικά οφέλη του ginseng είναι αβάσιμοι. Ωστόσο, στη θετική πλευρά, η έκθεση λέει ότι το τζίνσενγκ έχει αποδειχθείμείωση του σακχάρου στο αίμα όταν λαμβάνεται δύο ώρες πριν από το γεύμα. Αυτά μπορεί να είναι καλά νέα για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Επίσης, φαίνεται ότι το φυτικό ginseng βελτιώνει την αντοχή και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα των ζώων, αλλά τέτοιοι ισχυρισμοί δεν έχουν τεκμηριωθεί στους ανθρώπους. Το Κέντρο Tang για Έρευνα Βοτανικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Σικάγο λέει ότι υπάρχουν πιθανές θεραπευτικές χρήσεις για το ginseng, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της γλυκόζης στο αίμα και του μεταβολισμού των υδατανθράκων.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το φυτικό ginseng μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη για την υγεία, όπως αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ανακούφιση από το στρες, ενίσχυση της φυσικής αντοχής και μείωση της κόπωσης σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Ωστόσο, οι μελέτες είναι ασαφείς και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Χρησιμοποιώντας το φαρμακευτικό τζίνσενγκ με ασφάλεια
Όπως όλες οι θεραπείες με βότανα, το ginseng πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.
Μην το παρακάνετε όταν τρώτε ginseng, καθώς το βότανο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με μέτρο. Μεγάλες ποσότητες φυτικού ginseng μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως αίσθημα παλμών, διέγερση, σύγχυση και πονοκεφάλους σε μερικούς ανθρώπους.
Δεν συνιστάται η χρήση φαρμακευτικού ginseng εάν είστε έγκυος ή διανύετε εμμηνόπαυση. Το τζίνσενγκ δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή από άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος.
Αποποίηση ευθυνών: Τα περιεχόμενα αυτού του άρθρου προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς και κηπουρικούς σκοπούς. Πριν χρησιμοποιήσετε ή καταπιείτε ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ βότανο ή φυτό για ιατρικούς σκοπούς ή με άλλο τρόπο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ιατρό βοτανολόγο ή άλλο κατάλληλο επαγγελματία για συμβουλές.
Συνιστάται:
Οφέλη από το μηλόξυδο: Είναι το μηλόξυδο καλό για εσάς
Το μηλόξυδο έχει πάρει αρκετά καλό πιεστήριο τα τελευταία χρόνια, αλλά είναι πραγματικά καλό το μηλόξυδο για εσάς; Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα
Είναι ανεκτικό το τζίνσενγκ στον παγετό: Μάθετε για τη χειμερινή προστασία του τζίνσενγκ
Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να παράγουν επαρκείς καλλιέργειες ρίζας ginseng σε ένα ευρύ φάσμα κλιματικών συνθηκών. Με ιδιαίτερη προσοχή και την καθιέρωση ρουτίνας εποχικής φροντίδας, οι καλλιεργητές μπορούν να διατηρήσουν υγιή φυτά ginseng για τα επόμενα χρόνια. Μάθετε για τη χειμερινή φροντίδα εδώ
Κορεάτικο τζίνσενγκ Πληροφορίες: Είναι η ασιατική ρίζα τζίνσενγκ διαφορετική από το αμερικανικό τζίνσενγκ
Το τζίνσενγκ εμφανίζεται ευδιάκριτα σε μια σειρά ενεργειακών ποτών, τονωτικών και άλλων προϊόντων που σχετίζονται με την υγεία. Σε πολλά από αυτά τα προϊόντα, ο τύπος τζίνσενγκ ονομάζεται ασιατική ή κορεατική ρίζα τζίνσενγκ. Το παρακάτω άρθρο συζητά πώς να καλλιεργήσετε κορεατική ρίζα ginseng
Είναι το Yarrow καλό για εσάς: φαρμακευτικά, βρώσιμα και φυτικά φυτά Yarrow
Για αιώνες, το yarrow έχει κερδίσει κοινά ονόματα όπως στρατιώτης, πιπέρι γέροντα, έντονο ζιζάνιο, λυκίσκος, βότανο του Αγίου Ιωσήφ και ιππότης για τις πολλές χρήσεις του ως βότανο και μπαχαρικό. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη από τη χρήση φυτικών φυτών yarrow εδώ
Παρασκευή τσαγιού από φυτά που θεραπεύονται με αυτο-θεραπεία - Είναι καλό για εσάς το τσάι Self-Heal
Το Selfheal (Prunella vulgaris) είναι ευρέως γνωστό με μια ποικιλία περιγραφικών ονομάτων. Τα αποξηραμένα φύλλα των αυτοθεραπευόμενων φυτών χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή τσαγιού από βότανα. Κάντε κλικ σε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία του τσαγιού που παρασκευάζεται από αυτοθεραπευτικά φυτά